Vida saludable para el corazón Dejar de fumar
Si fuma, deje de fumar. Fumar puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca y de ataque cardíaco además de empeorar otros factores de riesgo de enfermedad cardíaca. Hable con su médico sobre programas y productos que ayuden a dejar de fumar. Trate de evitar también el humo de segunda mano. En El tabaquismo y el corazón (en inglé) verá más información sobre los efectos negativos del tabaquismo en el corazón.
Si le cuesta dejar de fumar por sus propios medios, considere unirse a un grupo de apoyo. Muchos hospitales, lugares de trabajo y grupos comunitarios ofrecen clases para ayudar a dejar de fumar.
Para recibir ayuda y apoyo en forma gratuita para dejar de fumar, puede llamar a la línea de ayuda para dejar de fumar del Instituto Nacional del Cáncer al 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848).
También debe hablar con su proveedor de atención médica si vapea. Hay evidencia científica que indica que la nicotina y los saborizantes de los productos para vapeo pueden dañar el corazón y los pulmones.
Su guía para un corazón saludable (en inglés)
Vea más pasos que puede dar para preservar la salud de su corazón en Su guía para un corazón saludable.