Arritmia Vivir con arritmia

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Si se le ha diagnosticado una arritmia, asegúrese de cumplir con su plan de tratamiento. Concurra a las citas regulares con su médico y pregunte sobre las medidas que puede tomar para evitar que nuevamente se produzca la arritmia o que la misma empeore.

Las arritmias que no se diagnostican o que no se tratan pueden causar complicaciones que afectan el corazón y el cerebro. Pueden incluir:

• Insuficiencia cardíaca: las arritmias que ocurren en forma repetida causan miocardiopatía (en inglés), lo que puede provocar insuficiencia cardíaca. Se trata de una afección seria que ocurre cuando el corazón no puede bombear suficiente sangre para satisfacer las necesidades del organismo.
• Problemas para pensar y con la memoria: la enfermedad de Alzheimer y la demencia vascular (en inglés) son más frecuentes en personas que tienen arritmias. Esto puede ser porque, con el tiempo, las arritmias pueden reducir el flujo sanguíneo al cerebro.
• Accidente cerebrovascular: con las arritmias, la sangre puede acumularse en las cámaras superiores del corazón, lo que provoca la formación de  coágulos de sangre . Si un coágulo se desprende y se desplaza hasta el cerebro, puede causar un accidente cerebrovascular.
• Paro cardíaco súbito: las arritmias pueden hacer que el corazón deje de latir de manera súbita e imprevista.
• Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL): si nace con un tipo hereditario  de arritmia, el bebé puede tener un mayor riesgo de SMSL.
• Empeoramiento de las arritmias: algunas arritmias pueden empeorar a lo largo del tiempo o pueden desencadenar otro tipo de arritmia.

Llame al 9-1-1 de inmediato si piensa que usted o alguna otra persona está teniendo un accidente cerebrovascular o tiene un paro cardíaco súbito. Conozca los signos de alerta de un accidente cerebrovascular (en inglés) y cómo ayudar a una persona que tiene un paro cardíaco.

• Recuéstese si se siente mareado o piensa que se va a desmayar, o si siente palpitaciones. No intente caminar ni conducir. Informe a su médico sobre estos síntomas.
• Hable con su médico sobre las técnicas que puede utilizar en su hogar si nota que tiene frecuencia cardíaca elevada.
• Consulte a su médico qué tipos y cantidades de ejercicio son seguras para usted. Posiblemente desee realizar ejercicio en público o con un amigo que puede ayudarlo si fuera necesario.
• Aprenda a tomarse el pulso. Pregúntele al médico qué frecuencia del pulso es normal para usted. Lleve un registro de los cambios en su frecuencia del pulso y comparta esta información con su médico.
• Lleve una identificación del dispositivo médico o use un collar o una pulsera con identificación médica. Estas identificaciones deberían tener información sobre su afección y la información de contacto de su médico. Esto ayudará a alertar al personal médico y a otros sobre su afección si tiene una emergencia.
• Implemente un plan para manejar los problemas con su ritmo cardíaco. Infórmele a otras personas que podría desmayarse o que su corazón podría dejar de latir. Pídales que llamen al 9-1-1 de inmediato si tiene síntomas de complicaciones serias.
• Considere pedirle a un ser querido que aprenda reanimación cardiopulmonar (RCP) por si su corazón deja de latir. Posiblemente también quiera tener un desfibrilador externo automático (DEA) (en inglés) en su hogar o en el trabajo. Este dispositivo utiliza descargas eléctricas para restaurar un ritmo cardíaco normal. Alguien en su hogar o en su lugar de trabajo debería estar capacitado en el uso del DEA. Si no hay una persona capacitada disponible, una persona no capacitada también puede usar el DEA para ayudar a salvarle la vida.

Su médico puede sugerir que tome estas precauciones, según cuáles sean los desencadenantes de su arritmia:

• Evite los deportes de contacto que podrían desplazar su marcapasos (en inglés) o el desfibrilador implantable de su lugar.
• Evite las actividades de alta intensidad como nadar o bucear.
• Evite o limite la cafeína, que se encuentra en el café, el té, las gaseosas y el chocolate.
• Cambie los tonos de la alarma y del teléfono para evitar estrés súbito o ruidos intensos.
• Consulte a su médico antes de usar medicamentos de venta libre, suplementos nutricionales o medicamentos para el resfrío y la alergia. 

Su médico podrá pedirle que adopte cambios permanentes saludables para el corazón en su estilo de vida para ayudar a reducir su riesgo de complicaciones.

• Intente mantener un peso saludable.
• Elija alimentos sanos para el corazón.
• Realice actividad física en forma regular.
• Maneje el estrés.
• Deje de fumar. 

Es posible que el médico también le pida que reduzca o deje de tomar alcohol.

La frecuencia con la que necesita ver a su médico para cuidados de seguimiento dependerá de sus síntomas y de su tratamiento

• Reciba tratamiento de inmediato para afecciones que pueden desencadenar o empeorar las arritmias.
• Concurra a todas las citas con su médico. Lleve una lista de todos los medicamentos que usa a cada visita con el médico y a la sala de emergencias. Esto le ayudará a sus médicos a saber exactamente qué medicamentos está usando, lo que puede prevenir errores de medicación. Posiblemente necesite realizarse análisis de sangre y para el corazón en forma rutinaria para controlar cuán bien está funcionando su tratamiento. Posiblemente también necesite controles regulares para monitorear su marcapasos o el CDI.
• Use los medicamentos tal como se lo indicaron. No deje de usar ningún medicamento a menos que su médico le pida que lo haga.
• Informe a su médico si tiene efectos secundarios por los medicamentos, como depresión, mareos o palpitaciones. Algunos medicamentos pueden provocarle presión arterial baja o frecuencia cardíaca lenta o pueden empeorar la insuficiencia cardíaca. No deje de usar sus medicamentos sin hablar con su médico.
• Informe a su médico si sus síntomas están empeorando o si tiene síntomas nuevos. Con el tiempo, las arritmias pueden hacerse más frecuentes, pueden durar más tiempo o pueden empeorar Esto puede hacer que su tratamiento no funcione tan bien como antes.

Vivir con una arritmia puede causar temor, ansiedad, depresión y estrés. Hable sobre cómo se siente con su equipo de atención médica. Hablar con un terapeuta profesional también puede ser de ayuda.

• Si está deprimido, posiblemente necesite medicamentos u otros tratamientos que puedan mejorar su calidad de vida.
• Puede ser de ayuda unirse a un grupo de apoyo para pacientes para adaptarse a vivir con una arritmia. Puede ver cómo otras personas han hecho frente a la afección. Hable con su médico sobre los grupos de apoyo locales o consulte en un centro médico de la zona.
• El apoyo de la familia y de los amigos también puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. Permita que sus seres queridos sepan cómo se siente y qué pueden hacer para ayudarlo.

Algunas personas se enteran de que tienen una arritmia porque se realizan pruebas después de que un familiar muere súbitamente por esta afección. La terapia conductual puede ayudarle a sobreponerse si esto le ha ocurrido. Hable con su médico sobre cómo encontrar un terapeuta conductual.