Síndrome metabólico Tratamiento

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Los objetivos principales de tratar el síndrome metabólico son disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y prevenir la diabetes tipo 2, si no se ha desarrollado todavía. Si ya tiene diabetes tipo 2, el tratamiento puede disminuir el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca al controlar todos los factores de riesgo.

Los cambios cardiosaludables en el estilo de vida son la primera línea de tratamiento del síndrome metabólico. Quizás tenga que ver a un nutricionista y a un fisioterapeuta para ayudar a encontrar una dieta y un plan de ejercicios adecuados para usted. Si los cambios saludables en el estilo de vida no funcionan, quizás necesite medicamentos o cirugía para bajar de peso.

Posiblemente también necesite tratamiento para otras afecciones de la salud que causan el síndrome metabólico o que pueden hacerlo empeorar.

Los cambios cardiosaludables en el estilo de vida que se enumeran a continuación pueden ayudar a controlar los factores de riesgo y prevenir las complicaciones.

Elija alimentos cardiosaludables

Alimentarse de forma saludable para el corazón puede incluir el  Plan de alimentación con enfoque dietético para detener la hipertensión (Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH) (en inglés). 

Intente mantener un peso saludable

El sobrepeso y la obesidad pueden hacer que el corazón trabaje en exceso. Si tiene sobrepeso, perder tan solo entre el 3% y el 5% de su peso actual puede ayudarle a controlar algunos factores de riesgo.

Haga actividad física con regularidad

La actividad física regular puede ayudar a controlar los factores de riesgo de enfermedades del corazón, como colesterol alto en la sangre, presión arterial alta, y sobrepeso y obesidad. Antes de empezar cualquier programa de ejercicios, pregunte qué

Maneje el estrés

Aprender a controlar el estrés, a relajarse y a hacerle frente a los problemas puede mejorar su salud emocional y física.

Deje de fumar

Para obtener información y apoyo para dejar de fumar o vapear, visite Fumar y su corazón (en inglés) y la Guía para un corazón sano (en inglés) o llame a la línea para dejar de fumar del Instituto Nacional del Cáncer al 1-877-44U-QUIT (1-877-448-7848).

Duerma suficientes horas y de buena calidad

No dormir suficientes horas de buena calidad, con el tiempo, puede causar graves problemas de salud física y mental. La cantidad de sueño recomendada para adultos es de 7 a 9 horas diarias.

HOJA INFORMATIVA

Plan de alimentación DASH: comer en forma saludable, resultados demostrados

Aprenda acerca del plan de alimentación DASH y cómo puede ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas.

Vea la hoja informativa (en inglés)

Si los cambios saludables en el estilo de vida solos no funcionan en usted, quizás necesite determinados tipos de medicamentos. Estos medicamentos se utilizan frecuentemente en conjunto con los cambios saludables en el estilo de vida.

• Medicamentos para disminuir la presión arterial: Estos medicamentos incluyen los inhibidores de la ECA, los bloqueantes de los receptores de la angiotensina (BRA), los diuréticos y los betabloqueantes. Algunos diuréticos y betabloqueantes pueden aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 en las personas con síndrome metabólico. Aprenda más sobre cómo tratar la presión arterial alta.
• Medicamentos para controlar las concentraciones de triglicéridos en sangre y colesterol HDL “bueno”: Los medicamentos como las estatinas y la niacina pueden ayudar a disminuir las concentraciones de triglicéridos y de colesterol LDL “malo”. También pueden ayudar a aumentar las concentraciones de colesterol HDL “bueno”. Posiblemente necesite tomar más de uno de estos medicamentos. Estos medicamentos pueden provocar problemas digestivos. Algunas estatinas pueden aumentar el riesgo de diabetes tipo 2 en personas con síndrome metabólico. Los ácidos grasos omega, que se encuentran habitualmente en el aceite de pescado, también pueden ayudar a disminuir los triglicéridos en sangre. Aprenda más sobre cómo controlar su colesterol en sangre y concentraciones de triglicéridos (en inglés).
• Medicamentos para disminuir los niveles de azúcar en sangre: Los sensibilizadores de la insulina, como las tiazolidinedionas, pueden ayudar a tratar los niveles altos de azúcar en sangre. Estos medicamentos pueden provocar daño hepático, anemia, insuficiencia cardíaca (en inglés), y concentraciones de azúcar en sangre que son demasiado bajas o demasiado altas.

Quizás también necesite medicamentos para prevenir o tratar complicaciones como la diabetes, las enfermedades cardíacas, la enfermedad renal o Accidente cerebrovascular (en inglés).

Si tiene obesidad y complicaciones del síndrome metabólico, quizás necesite medicamentos para bajar de peso o cirugía para ayudar a perder peso.

• Los medicamentos para bajar de peso pueden ayudarle a perder peso al hacerlo sentir menos hambre. También pueden reducir la cantidad de grasa que el cuerpo absorbe de los alimentos.
• La cirugía para perder peso reduce el tamaño del estómago para ayudarle a comer menos. Las complicaciones de esta cirugía incluyen daño en el estómago o los intestinos y problemas para absorber nutrientes de los alimentos. La cirugía para perder peso no se utiliza con frecuencia para tratar el síndrome metabólica en niños y adolescentes.

Aprenda más sobre los medicamentos y las cirugías para bajar de peso en nuestra página sobrepeso y obesidad.