Rehabilitación pulmonar Rehabilitación pulmonar
La rehabilitación pulmonar es un programa médico supervisado que ayuda a las personas que tienen enfermedades pulmonares a vivir y respirar mejor. Es posible que necesite rehabilitación pulmonar si tiene una enfermedad pulmonar como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Durante el programa, aprenderá ejercicios y técnicas de respiración.
¿Quién necesita rehabilitación pulmonar?
Su médico puede recomendar rehabilitación pulmonar para ayudarlo a respirar más fácilmente y mejorar su calidad de vida para ciertas afecciones pulmonares como la EPOC, el asma, la hipertensión pulmonar y la fibrosis quística. También puede mejorar la vida diaria de las personas que tienen escoliosis u otros problemas de salud que afectan el funcionamiento de los pulmones.
El médico también puede recomendarle rehabilitación pulmonar antes y después de una cirugía de trasplante de pulmón o cáncer de pulmón.
¿Cuáles son los beneficios?
La rehabilitación pulmonar puede ayudarlo a ganar fuerza, reducir los síntomas de ansiedad o depresión y facilitar el manejo de las actividades rutinarias, el trabajo y las salidas o actividades sociales que disfruta.
Rehabilitación pulmonar: infografía de Una vía para respirar mejor
¿Cuáles son los riesgos?
La rehabilitación pulmonar tiene pocos riesgos. En casos raros, la actividad física durante el programa puede causar problemas, como lesiones en los músculos y los huesos. Si ocurre algún problema grave durante las sesiones supervisadas, el equipo de rehabilitación pulmonar detendrá la actividad física de inmediato, le dará el tratamiento adecuado y se comunicará con su médico.
¿Qué sucede durante la rehabilitación pulmonar?
Para ayudar a diseñar su plan de rehabilitación pulmonar, el equipo de atención médica puede realizar una de las siguientes pruebas:
- La prueba de esfuerzo con ejercicio para medir su nivel de oxígeno, presión arterial y frecuencia cardíaca mientras hace ejercicios
- Pruebas de respiración para verificar qué tan bien están funcionando sus pulmones
- La prueba de caminata de seis minutos para medir qué tan lejos puede caminar durante seis minutos
Puede recibir rehabilitación pulmonar en el hospital o en una clínica, o puede aprender fisioterapia o ejercicios de respiración para hacer en casa. También puede usar monitores de actividad o lecciones o monitoreo basados en teléfonos inteligentes.
Su plan de rehabilitación pulmonar puede incluir la siguiente capacitación y educación:
Técnicas de respiración
Puede aprender técnicas específicas, como respiración con labios fruncidos, respiración de yoga o respiración con retroalimentación asistida por computadora. Con estas técnicas, puede controlar mejor su respiración y evitar sentirse sin aliento, especialmente cuando está físicamente activo o bajo estrés. También puede aprender formas de ayudar a eliminar la mucosidad de los pulmones.
Educación
En sesiones grupales o individuales, sus proveedores pueden responder preguntas sobre su enfermedad pulmonar y ofrecer orientación sobre cómo manejarla.
- Puede obtener más información sobre cómo funcionan los pulmones y formas efectivas de tomar sus medicamentos.
- Puede aprender a reconocer los signos de un brote temprano y desarrollar un plan para evitarlo o controlarlo.
- Si fuma, es posible que el equipo pueda ayudarlo a dejar de fumar.
- Puede aprender cómo conservar la energía y evitar la sensación de falta de aire encontrando formas más fáciles de realizar las tareas diarias. Esto puede incluir formas de evitar estirarse, levantar objetos y agacharse, o formas de evitar o aliviar el estrés.
Asesoramiento psicológico
Las personas que tienen una enfermedad pulmonar crónica (a largo plazo) también pueden experimentar depresión, ansiedad y otros problemas emocionales. El apoyo individual o grupal puede ofrecer capacitación en el manejo del estrés.
Entrenamiento con ejercicios
El entrenamiento con ejercicios tiene como objetivo fortalecer la espalda, los brazos y las piernas, así como los músculos que usa para respirar. El entrenamiento también puede ayudarlo a desarrollar resistencia y flexibilidad, al facilitar las tareas diarias y las cosas que disfruta.
Su equipo de atención médica puede recomendarle el uso de medicamentos para abrir las vías respiratorias o puede recomendarle que ajuste su oxigenoterapia habitual durante la actividad física.
Asesoramiento nutricional
Aprenderá qué alimentos comer y cómo preparar las comidas para controlar la afección y sentirse lo mejor posible. El asesoramiento nutricional puede ayudar a garantizar que obtenga los nutrientes correctos en las cantidades adecuadas. Un dietista también puede recomendar un plan para bajar de peso o suplementos nutricionales o medicamentos para ayudarlo a desarrollar músculo.
¿Cuánto dura un programa de rehabilitación pulmonar?
Por lo general, la rehabilitación pulmonar consiste en una serie de 2 o 3 sesiones semanales que duran varias semanas o meses.
Al final del programa, el equipo de atención médica le hará pruebas para revisar su función pulmonar nuevamente y ver si la respiración ha mejorado. Algunas de estas pruebas, como las pruebas de ejercicio, serán las mismas que tenía al comienzo del programa.